التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

Most of Startups struggle to present their ideas clearly and attractively for potential sponsors. Entrepreneurs usually focus on their technical skills, they master their business but when it comes to communicating with sponsors and businessmen they stuck with technical jargon. With 73% of the population thinking of making their own business, the competition is at its peak.  Have you found your sponsor yet? Are you looking for a potential sponsor? An attractive presentation will improve your fundraising opportunities . The visualization method is more attractive to the recipient than the traditional methods and the traditional ways in which it can be seen adding pictures, graphics, and illustrations. This makes it a project in displaying corporate activity with high professionalism. I’m expert in choosing the right design and template for your business to ensure that the sponsors are attracted to your business through your company presentation. In terms of choosing the content, I ...

في منتصف الطريق

في المنتصف الطريق أقف. افكر كثيرا ماذا بي؟ لماذا أصبحت غير عابئ بأي شئ لا اريد عمل أى شئ حالة من الجمود.. حالة من الصمت تخيم علي رأسي أريد كل شئ ولا شئ في الوقت نفسه أريد أن اعمل ما احب ولكني لسوء الحظ لا أعرف حتي ما أحب أن اعمل

10 طرق لتحسين الدورة الدموية للجسم

الدورة الدموية في صورتها البسيطة هي الحركة المستمرة للدم في جميع أنحاء الجسم والتي تبدأ مع ضخ القلب للدم، وذلك من خلال الأوعية الدموية ومرورا بأعضاء الجسم. وتساعد الدورة الدموية على انتقال كرات الدم الحمراء المحملة بذرات الأكسجين إلي أعضاء الجسم فتحافظ علي عمل تلك الأعضاء بكفاءة وفاعلية. كما تساعد حركة الدورة الدمية علي التخلص من سموم الجسم بانتقال النفايات والسموم من خلال الدم وتقسيمها علي الأعضاء المنوطة بالتخلص منها مثل الكبد والكلي. أيضاَ يحمل الدم مجموعات من المعادن والأملاح التي تؤخذ من خلال الطعام إلي أعضاء الجسم لتعزيز نمو الخلايا والحفاظ علي أجهزة الجسم. ماهي طرق تحسين الدورة الدموية بالجسم   تناول الأغذية التي تساعد علي تنشيط الدورة الدموية تعتمد حركة الدورة الدموية اعتماداَ كلياَ علي نقل الدم لذا ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والذي يعتبر المكون الحيوي للهيموجلوبين ، والذي يلعب دورا أساسياَ في نقل الاكسجين بالدم. كما أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي كالبرتقال والليمون يعمل علي تقوية الشعيرات الدموية. أم الثوم فيزيل انسداد...

ألوان صيف 2017

ما هى الألوان المناسبة لموضة هذا الصيف؟ السؤال الذي يتبادر لأذهاننا ونحن نستعد لدخول صيف 2017. فدائما ما تفكر عند شرائك لملابس صيف 2017 هل هذه الألوان مناسبة هذا العام ؟ ماهي الألوان التي تجعلني مواكبة لموضة هذا الصيف؟ وفقا لأسبوع الموضة في نيويورك هذا العام تم الاعلان عن قائمة بأفضل ألوان لموضة صيف 2017 وهي: 1- النياجرا: والتي تمثل لون شلالات النياجرا وهو الأزرق الناعم 2- أصفر زهر الربيع: وهو لون مشرق يوحي بالفرح والسعادة 3- أزرق اللازورد: لطلة مليئة بالثقة 4- البرتقالي الناري: وهو لون يجمع بين الأحمر والبرتقالي فيجلب الكثير من الحب والمرح 5- الأزرق الأكوا: والذي يتميز بقدرته علي استدعاء بعض المواقع الاستوائية للذاكرة فور رؤيته 6- القرميدي الباهت:وهو لون وردي محايد ، يشعرك بالاختفاء والانطواائية مثل زهرة وردية رقيقة 7- الخضرة: كونه لون مستلهم من أوراق الشجر فهو يعكس عيش طبيعية مليئة بالصحة 8- الوردي اليارو: وهو يمثل لمعة القطيفة مع اللون الوردي المستلهم من فاكهة التوت 9- الكال: اللون المستلهم من الظلال العسكرية وهو مثالي لأي قطعة م...

تقديم الحقائب التدريبية والعروض التقديمية

عندك فكرة مشروع / عندك بحث أو مشروع تخرج / مدرب وعندك مادة تدريبية وعايز تقدمها في شكل جذاب و بسيط أقدم لك خدمة العروض التقديمية وخدمة الحقائب التدريبية تقدم العروض في شكل بور بوينت أو HTML حسب رغباتكم مما يسهل وضعها على أي جهاز لا يوجد به MS office العرض إما أن يكون باللغة العربية أو الإنجليزية تقديم نصائح وإرشادات في طريقة إلقاء العرض لمشاهدة الأعمال السابقة والتفاصيل http://slides.com/fanalhayah/deck#/ https://youtu.be/fnra_GqvhR للتمتع بمزايا  خدمة العروض التقديمية على موقع مستقل

اعرف نفسك أولا

اعرف نفسك .. قدراتك .. طموحاتك  اعرف انت عايز ايه مش الناس عايزاك تكون ايه  متفكرش دايما فى أراء الناس مش كل آرأهم بتكون صح

اصنع قصتك بنفسك

شارك فى الحياة متبقاش متفرج انزل قابل ناس .. اتعامل معاهم اضحك .. ابكي .. غامر وشوف الدنيا اتعلم حاجة جديدة

دورة تدريبية - استراتيجية بناء الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هو مفهوم اجتماعي نفسي ويعنى الشعور بالثقة من الشخص في ذاته والثقة في قدراته، مبادئه وأحكامه.  ومن هنا كانت أهمية الثقة بالنفس في نجاح الشخص وشعوره بالرضا عن نفسه وتحقيق إنجازات عدة. تقدم هذه الدورة تعريف بمصطلح الثقة بالنفس وأهميته والخطوات اللازمة التي يمكننا اتباعها حتى نعلي من ثقتنا بأنفسنا. الأهداف: في هذه الدورة يتوقع من الدارس أن: -       يتعرف على ماهية الثقة بالنفس -       يتعرف على أهمية الثقة بالنفس في تحقيق النجاح -       يتعرف على مخاطر انخفاض الثقة بالنفس -       يحدد مستوى ثقته بنفسه من خلال اختبار شخصي -       يتعرف على جوانب شخصيته من خلال التحليل الرباعي للشخصية -       يتعرف على كيفية تحديد أهدافه في الحياة -       يتعرف على استراتيجيات بناء الثقة بالنفس المدة الزمنية: 3 ساعات المحتويات: -       المادة التدريبية –صور - ...

بعد الدموع تأتي الضحكات

لما الحياة تضلم اوى اقعد مع نفسك فكر فى الحاجات الحلوة اللى حصلتلك فكر ازاى قبل متحصلك الحاجات دى مكنتش متخيل انها هاتحصل ..... لما قبلت اصحابك فى المدرسة وبقوا عشرة عمرك لما قابلت الشخص الى بتحبه لما والدتك دعتلك دعوتين حلوين وبعدها ربنا فتحها عليك بوظيفة كويسة كل دمعة فى حياتنا بتيجى وراها ضحكة حلوة جميلة معلش انت دلوقتى فى وقت الدمع متخافيش عشان الضحكة جاية بعد كده

علم نفس الألوان

هل تعلم أن الألوان يمكنها أن تغير من حالتك الذهنية والعاطفية؟ فإنك قد تشعر بالتوتر عند الجلوس في غرفة مطلية باللون الأصفر بينما تهدأ نفسك عن رؤية زرقة البحر. وبعض الألوان ترتبط بارتفاع ضغط الدم أو زيادة إجهاد العين بينما ألوان أخرى تساعد على زيادة معدلات الحرق بالجسم. ولهذا يهتم العلماء حاليا بدارسة ما يسمى بـ “علم نفس الألوان" أي التأثير النفسي للألوان وارتباطها بعلاج بعض الأمراض ولعل المصريين من أوائل من استخدام فكرة الألوان في المساعدة من شفاء الأمراض فلعلك سمعت عن استخدام اللمبات ذات الضوء الأبيض لعلاج حديثي الولادة المصابين بارتفاع نسبة الصفراء. وقد لاحظ الكثير من مصممي الديكور تأثير الألوان على الحالة النفسية فتجد الكثير منهم ينصح باستخدام ألوان معينة أو الابتعاد عن ألوان أخري لكل ركن من أركان المنزل. وفيما يلي أمثلة لتأثير الألوان واستخدامها: الأحمر: يتميز الأحمر والألوان الدافئة عموما بتحفيز الجسم والعقل وزيادة الدورة الدموية فيمكن استخدامه في غرفة الطعام حيث يساعد على فتح الشهية. البرتقالي: من الألوان الدافئة أيضا ويساعد على علاج الرئتين وزيادة مستويات الطا...

عيد الطفولة - يا ترى انت فين يا أشرف؟

حاليا احنا بنحتفل بأعياد الطفولة فى مصر افتكرت أيام المدرسة و حفلة عيد الطفولة اللى كنا بنعملها كل سنة، افتكرت كمان أشرف !!! أشرف كان طفل فى نفس سنى و ساكن فى نفس المنطقة اللى أنا ساكنة فيها بس للأسف حياته ماكنتش نفس حياتى. أشرف كان ابن بواب العمارة اللى احنا ساكنين فيها طفل جميل وطيب وفى حاله. كنت دايما بأشوفه فى طريقي وانا رايحة أو جاية من المدرسة. بس ده ماكنش طريق مدرسته هو كمان لا ده كان طريق شغله !!! أيوه أشرف وهو طفل سنه أصغر من 10 سنين كان بيشتغل صبى فى ورشة ميكانيكا. مش قادرة أنسى نظرته للاطفال اللى فى سنه و هم رايحين المدرسة وهو واقف جنب الميكانيكى و هو بيصلح العربية عشان يناوله الحاجات اللى محتاجها. نظرته والدموع فى عينيه والشحم بيخفى ملامح وشه البرئ وهو شايف الأطفال لابسين لبس المدرسة و هو بهدومه اللى يدوبك ساتراه. مش قادرة أنسى لما كان بيحط وشه فى الأرض لما يشوفنى وأشوفه وصاحب الورشة بيضربه أو على الأقل بيشتمه.  يا ترى أشرف فين دلوقتى ولا بيعمل إيه؟ ممكن يكون لسه عامل فى ورشة و متجوز وعنده أطفال يحاول يربيهم و يعلمهم عشان يعوضهم اللى هو اتحرم منه؟  ممكن أ...

استراتيجيات البحث عن وظيفة

استراتيجيات البحث عن وظيفة دورة تدريبية من موقع إدراك تقدم لكم خارطة طريق كاملةً بخطوات مبسّطة. ومن خلالها سوف تتعلّم أين تجد الوظائف، وكيف تستهدفها سواءً في الواقع أو عبر الإنترنت إضافةً إلى الاستراتيجيات الرئيسية التي يمكنك استخدامها حتى تُلفت انتباه الـمُوظِّفين بطريقة منهجية منظّمة.

كيف تكتب سيرة ذاتية ناجحة

إن سيرتك الذاتية هي المتحدث الرسمي باسمك أمام الشركات وهى تلخص مسار حياتك ولذا عليك الاهتمام بكتابة جميع التفاصيل التي تقدمك للعالم فهي الوسيلة التسويقية الأقوى التي تحتاجها لبيع مهاراتك الخاصة ومؤهلاتك وخبراتك لأرباب العمل. أهم المعلومات التي يجب أن تحتوى عليها السيرة الذاتية: في واحدة من الدراسات عن أرباب العمل، وجد فريق البحث أن الشركات تبحث عن المعلومات المطلوبة بالنسبة الآتية: (من عام 2010 استطلاع من  مقاطعة أورانج الرائعة من قبل اريك هيلدن) 45٪ سابقة الخبرة في الأعمال ذات الصلة 35٪ المؤهلات والمهارات 25٪ سهولة القراءة 16٪ الإنجازات 14٪ الأخطاء الإملائية والنحوية 9٪ التعليم 9٪ التفرد والرغبة في النجاح 3٪ وضوح الأهداف 2٪ إضافة كلمات البحث 1٪ بيانات الاتصال 1٪ الخبرات الشخصية 1٪ مهارات التقنية المعلومات الشخصية: تختلف أهمية وجود هذه المعلومات حسب نوع الوظيفة المتقدم لها. فمثلا البيانات الشخصية التى تكون عادة مهما ومطلوبة: الاسم، العنوان، تاريخ الميلاد، وبيانات الاتصال مثل: رقم التليفون والبريد الإلكتروني. قد تتطلب بعض الوظائف وجود صورة شخصية لك على ملف الس...

5 طرق لحماية نفسك من مخاطر الهاتف المحمول

قامت العديد من الفرق العلمية في عدة دول بإثارة الأسئلة حول مخاطر كثرة استعمال الهاتف المحمول  و علاقته الأمراض الخطيرة.  وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن الإشعاعات التى تنبعث من الهاتف المحمول قد تكون مرتبطة بسرطان الدماغ. وهناك عشر دراسات توضح علاقة إشعاع الهاتف المحمول بتناقص عدد الحيوانات المنوية وتلفها عند الرجال . وقد آثار آخرون المخاوف من التعرض لاصابات صحية مثل تغيير الأيض في المخ، واضطراب النوم، والتغيرات السلوكية لدى الأطفال.  وإلى أن تثبت هذه الإداعاءات و صحتها من عدم صحتها إليك 5 طرق للوقاية من التعرض لإشعاع الهاتف المحمول: 1- استخدام سماعة الأذن أو مكبر الصوت. تأكد  من أن استخدام سماعة الاذن الخاص بك عند التحدث فى الهاتف و خلعها عند انتهاء المكالمة لا تضعها بطريقة متواصلة حتى لا تؤثر على أذنك. ويمكنك استخدام الهاتف في وضع مكبر الصوت. 2. عند استعمال الهاتف، ضعه بيعداً عن جسمك. فكمية الإشعاع التي تمتصها الرأس والجسم يقل بشكل كبير حتى لو ابتعد مسافة بسيطة. لا تضع الهاتف في جيبك أو فى الحزام الخاص بك، حتى عند استخدام سماعات الرأس. 3- استخد...

وصفات الجمال من نجمة هوليوود جيسيكا ألبا

وصفة الشعر: المكونات: 1 كوب ماء  2 ملعقة كبيرة خل التفاح (أو بقدر ما تحتاجين)  الطريقة: خلط 2 ملعقة من خل التفاح مع كوب الماء  - قد تختلف الكمية على أساس نوع شعرك وطوله، لذلك عليك التجربة للعثور على الكمية الأفضل بالنسبة لك. يوزع الخليط على الشعر جيدا ثم يشطف.  قناع الوجه: المكونات : 1/2 كوب زبادى (يفضل الزبادى اليوناني)  1 ملعقة كبيرة قهوة  1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند  1 ليمون  قطعة قماش مبللة للوجه  الطريقة: ينظف الوجه ويجفف جيدا. تخلط جميع المكونات معاً ويتم وضع القناع وتدليكه على الوجه والرقبة. ايتم وضع الخليط لمدة 10 دقائق ثم يتم مسحه بعناية مع قطعة القماش المبللة.  المصدر: http://www.doctoroz.com/

الأطعمة الغنية بفيتامين سى C

الفواكه والخضروات هي أفضل المصادر لفيتامين C. مصادر غنية وتشمل:  البابايا - 1 = 313٪ من القيمة اليومية  القرنبيط - 1 كوب نئ = 86٪ من القيمة اليومية  الفلفل - 1 كوب نئ = 195٪ من القيمة اليومية  البروكلي - 1 كوب نئ = 135.5٪ من القيمة اليومية  البرتقال -1 - 116٪ من القيمة اليومية  اللفت - 1 كوب مطبوخ = 88٪ من القيمة اليومية عصير دكتور اوز لفيتامين سى C المكونات  2 البرتقال  1/2 الشمام  1 كوب من الفراولة  1 الطماطم  الطريقة اعصر جميع المكنوات ثم اضربهم مرة فى الخلاط مع مكعبات الثلج. المصدر:- http://www.doctoroz.com/videos/dr-oz-s-vitamin-c-smoothie